Projekt postu typu karuzela na Instagram.

Szukam osoby, która przygotuje projekt karuzeli na instagram firmy Centrum Respo o takim temacie:

Temat główny: Co jeść przed bieganiem?

- Aż 30-90% biegaczy długodystansowych cierpi na zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Tymczasem ponad 50% zawodników potwierdza: posiłek przed wysiłkiem bezpośrednio wpływa na jakość treningu.

- Wyniki badań wskazują, że wydajność na bieżni jest wyższa, gdy zjesz posiłek bogaty w węglowodany (a ubogi w tłuszcz i białko) na 3 godziny przed biegiem, niż na 6 godzin przed nim.

- Badania pokazują, że posiłek, który ma 3 g węglowodanów na każdy kilogram masy ciała, poprawia wyniki o wiele lepiej niż dawka 0,5 g/kg – zarówno u zawodowców, jak i amatorów. (Źródła: Rothschild i wsp. 2020, Maffucci i wsp., Stanowisko Akademii Żywienia i Dietetyki AND).

- Praktyczna wskazówka: Zjedz ok. 1 g węglowodanów na każdy kilogram masy ciała, na 1 godzinę przed biegiem. Postaw na produkty o małej objętości, które łatwo się trawią, np. ryż z dżemem, banana czy garść rodzynek.

Do decyzji projektanta:

- wybranie informacji, które są kluczowe dla odbiorcy,

- zaproponowanie chwytliwych nagłówków, które zatrzymają wzrok podczas scrollowania feedu.

- liczba kafelków i jak rozłożyć na nich akcenty.

Potrzebuję świeżego spojrzenia na zadanie, nie tylko odwzorowania tego, co obecnie wrzuca profil na swoje social media.

Jeśli jesteś zainteresowana/y, prześlij również swoje portfolio.