Montaż amatorskiego vloga biegowego na Instagram – 1 wideo (~3 min) + 3 Reelsy

O PROJEKCIE Amatorski triathlonista, materiał na MÓJ PRYWATNY Instagram. NIE komercja, NIE poziom agencyjny — szukam dobrego montażu na poziomie amator-vlog: solidnie, autentycznie, bez Hollywood. MATERIAŁ ~12 min surówki z iPhone'a, las sosnowy (Jura Krakowsko-Częstochowska). Trzy bloki: rozgrzewka, porady treningowe, bieg. Narracja po polsku. POTRZEBUJĘ 1× wideo główne 2:30–3:00 min, 9:16, 1080×1920 3× Reelsy 20–30 sek, 9:16: rozgrzewka / porada / bieg-motywacja STRUKTURA GŁÓWNEGO 0:00–0:20 hook (mocne ujęcie biegu + intro) 0:20–2:00 edukacja: rozgrzewka + 2–3 porady, PRZEPLATANE B-rollem (talking head max 8 sek bez przebitki) 2:00–3:00 montaż biegowy, finał na ujęciu wizualnym STYL Autentyczny vlog sportowca, NIE hype-edit. Spokojny ton (ref: Nick Bare, Lucy Charles-Barclay). Color: kinematograficzny natural, lekki teal-orange, SPÓJNY w całości (źródło ma różne oświetlenie). Tempo: wolniej na talking head, szybciej na biegu, cięcia na muzykę. Przejścia MINIMALNE — match-cuts, J-cuts. NIE: swipe, zoom punch, efekty TikTok. Slow-mo: max 1–2 hero shots. MUZYKA Royalty-free instrumentalna (cinematic / post-rock / ambient). Cicho pod talking head, narasta na biegu. Bez EDM drops, lo-fi, trap, trending. Proszę 2 propozycje. NAPISY Auto-napisy PL, finalny proofread po mojej stronie. Sans-serif, biały z cieniem, dolna 1/3. Tag startowy: "Jura Krakowsko-Częstochowska, PL — 16 weeks to race" WSPÓŁPRACE MARKOWE W materiale: buty ON Cloudmonster Hyper + żele 226ERS. Każdy produkt: min. 1 close-up w głównym wideo + ujęcie w 1 Reelsie. Brakujące close-upy dokręcę telefonem. DELIVERABLES 1× MP4 + 3× MP4 (1080×1920, H.264) + plik projektowy (Premiere/FCP/DaVinci) TERMIN: 5–7 dni | POPRAWKI: 3 rundy | BUDŻET: 500–700 zł JAK APLIKOWAĆ (bez tych 4 punktów nie odpowiadam): 1. Kim jesteś (1–2 zdania) 2. 2–3 LINKI do podobnych realizacji (sport/vlog/outdoor) 3. Twoja wycena 4. Potwierdzenie terminu