{"id":2094,"date":"2020-03-18T17:56:51","date_gmt":"2020-03-18T17:56:51","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.useme.com\/pl\/blog\/?p=2094"},"modified":"2025-03-21T13:03:57","modified_gmt":"2025-03-21T12:03:57","slug":"home-office-z-rodzina-jak-pracowac-zdalnie-z-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/home-office-z-rodzina-jak-pracowac-zdalnie-z-domu,150\/","title":{"rendered":"Home office z rodzin\u0105: jak pracowa\u0107 zdalnie z domu?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_79_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title ez-toc-toggle\" style=\"cursor:pointer\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/home-office-z-rodzina-jak-pracowac-zdalnie-z-domu,150\/#Jak_pracowac_z_domu_urok_nowosci_vs_rutyna_freelancera\" >Jak pracowa\u0107 z domu: urok nowo\u015bci vs. rutyna freelancera<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/home-office-z-rodzina-jak-pracowac-zdalnie-z-domu,150\/#Freelancer_i_rodzina_minimum_konsekwencji\" >Freelancer i rodzina: minimum konsekwencji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/home-office-z-rodzina-jak-pracowac-zdalnie-z-domu,150\/#Praca_zdalna_z_rodzina_podzial_obowiazkow\" >Praca zdalna z rodzin\u0105: podzia\u0142 obowi\u0105zk\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/home-office-z-rodzina-jak-pracowac-zdalnie-z-domu,150\/#Home_office_dla_doswiadczonych_zmiana_godzin_pracy\" >Home office dla do\u015bwiadczonych: zmiana godzin pracy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/home-office-z-rodzina-jak-pracowac-zdalnie-z-domu,150\/#Home_office_z_rodzina_freelancerzy_i_poczatkujacy\" >Home office z rodzin\u0105: freelancerzy i pocz\u0105tkuj\u0105cy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Epidemia wywo\u0142ana koronawirusem sprawi\u0142a, \u017ce <strong>wielu pracownik\u00f3w zosta\u0142o poproszonych o przej\u015bcie na <em>home office<\/em><\/strong>. Dla ciebie jako freelancera nie jest to \u017cadna nowo\u015b\u0107, raczej ustalona codzienno\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy pracujesz z domu, biura coworkingowego czy innej ulubionej lokalizacji, <strong>masz ju\u017c do\u015bwiadczenie w samodzielnym organizowaniu zada\u0144, utrzymaniu skupienia i dyscypliny pracy<\/strong>. W obecnej sytuacji mo\u017ce si\u0119 jednak okaza\u0107, \u017ce wszystkie twoje freelancerskie \u201eazyle\u201d, jak kawiarnie, biblioteki czy miejskie strefy cichej pracy s\u0105 zamkni\u0119te.<\/p>\n<p>Jeste\u015b wi\u0119c skazany na prac\u0119 z domu, w kt\u00f3rym inni mieszka\u0144cy r\u00f3wnie\u017c b\u0119d\u0105 pracowa\u0107 zdalnie, cz\u0119sto po raz pierwszy w \u017cyciu. Je\u015bli dodamy do tego obecno\u015b\u0107 najm\u0142odszych domownik\u00f3w, zwolnionych ze szk\u00f3\u0142 i przedszkoli, czekaj\u0105 ci\u0119 zupe\u0142nie nowe wyzwania.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_pracowac_z_domu_urok_nowosci_vs_rutyna_freelancera\"><\/span>Jak pracowa\u0107 z domu: urok nowo\u015bci vs. rutyna freelancera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pami\u0119tasz swoje pocz\u0105tki jako freelancera? Na pewno na pocz\u0105tku r\u00f3wnie\u017c by\u0142o ci trudno postawi\u0107 wyra\u017ane granice mi\u0119dzy prac\u0105 zawodow\u0105 a \u017cyciem prywatnym; pojawia\u0142y si\u0119 pokusy, \u017ceby wykona\u0107 zlecenie p\u00f3\u017aniej \u2013 po serialu, po obiedzie, po treningu.<\/p>\n<p><strong>Czy w twoim przypadku praktyka r\u00f3wnie\u017c pokaza\u0142a, \u017ce sta\u0142e godziny pracy s\u0105 lepsze, wygodniejsze dla klient\u00f3w i daj\u0105 ci kontrol\u0119 nad swoim \u017cyciem?<\/strong> Je\u015bli tak, przez najbli\u017csze tygodnie b\u0119dziesz dzieli\u0107 si\u0119 tym do\u015bwiadczeniem z innymi domownikami.<\/p>\n<p>Ci, kt\u00f3rych obecna sytuacja po raz pierwszy postawi\u0142a w roli pracownika zdalnego, cz\u0119sto wpadaj\u0105 w tak\u0105 sam\u0105 pu\u0142apk\u0119. Praca z domu wydaje si\u0119 okazj\u0105 do nadgonienia obowi\u0105zk\u00f3w innych ni\u017c zawodowe. Pojawia si\u0119 te\u017c pokusa, \u017ceby na sekundk\u0119 wsta\u0107 od komputera i szybciutko ugotowa\u0107 obiad, wyskoczy\u0107 do sklepu \u2013 zaj\u0105\u0107 si\u0119 rzeczami, na kt\u00f3re normalnie jest czas po zako\u0144czeniu pracy.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2095\" src=\"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/home-office-z-rodzina-jak-pracowac-zdalnie-z-domu-01.png\" alt=\"\" width=\"787\" height=\"590\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/home-office-z-rodzina-jak-pracowac-zdalnie-z-domu-01.png 787w, https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/home-office-z-rodzina-jak-pracowac-zdalnie-z-domu-01-480x360.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 787px, 100vw\" \/><\/p>\n<p>To wszystko sprawia, \u017ce trudniej ni\u017c zwykle mo\u017ce ci by\u0107 zachowa\u0107 podzia\u0142 na godziny przeznaczone na prac\u0119 nad zleceniami i na odpoczynek. Jako freelancer wiesz, jak wa\u017cne jest, aby <strong>zachowa\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 \u201ewyj\u015bcia z pracy\u201d, zako\u0144czenia zada\u0144 na dzi\u015b, a jednocze\u015bnie nie dopuszcza\u0107 do powstawania zaleg\u0142o\u015bci<\/strong>. Klienta nie interesuj\u0105 przecie\u017c \u201ezapachy z twojej kuchni\u201d, a wobec prognozowanych trudno\u015bci gospodarczych ka\u017cda sta\u0142a wsp\u00f3\u0142praca staje si\u0119 cenna.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Freelancer_i_rodzina_minimum_konsekwencji\"><\/span>Freelancer i rodzina: minimum konsekwencji<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W oczach \u015bwie\u017co upieczonego pracownika zdalnego to, \u017ce jeste\u015b na miejscu oznacza, \u017ce\u2026 nie pracujesz i w ka\u017cdej chwili mo\u017cna \u201ezleci\u0107 ci\u201d co\u015b do zrobienia w domu. Nie masz przecie\u017c sta\u0142ych godzin pracy ani szefa, kt\u00f3ry skontroluje post\u0119py, prawda?<\/p>\n<p>Tymczasem ty masz ju\u017c wypracowane swoje mechanizmy organizowania pracy zdalnej \u2013 i \u015bci\u015ble si\u0119 ich trzymaj. Je\u015bli b\u0119dziesz podchodzi\u0107 do swoich obowi\u0105zk\u00f3w r\u00f3wnie powa\u017cnie, jak zawsze, po kilku dniach ustalicie wsp\u00f3lny rytm pracy i nowy podzia\u0142 zada\u0144 \u201edomowych\u201d.<\/p>\n<p><strong>Warto by\u0107 konsekwentnym<\/strong>. Je\u015bli deklarujesz, \u017ce pracujesz w okre\u015blone dni, trzymaj si\u0119 tego. Je\u015bli dajesz do zrozumienia, \u017ce jeste\u015b niedost\u0119pny dla nikogo od po\u0142udnia do godziny 18.00, nie r\u00f3b sobie w tym czasie nieplanowanej, spontanicznej przerwy na serial, bo masz blokad\u0119 tw\u00f3rcz\u0105 albo nie mo\u017cesz si\u0119 skupi\u0107. Nie przeszkadzaj r\u00f3wnie\u017c innym domownikom, kiedy masz chwil\u0119 na \u201erozprostowanie ko\u015bci\u201d &#8211; oni te\u017c s\u0105 w pracy i niekoniecznie maj\u0105 w\u0142a\u015bnie przerw\u0119.<\/p>\n<p>Ustalcie zatem regu\u0142y, kt\u00f3rych wszyscy b\u0119dziecie si\u0119 trzyma\u0107. Je\u015bli wiesz, \u017ce w niewielkim mieszkaniu lub z m\u0142odszymi dzie\u0107mi masz niewielkie szanse na kilka godzin ciszy, warto zainwestowa\u0107 w s\u0142uchawki z funkcj\u0105 t\u0142umienia d\u017awi\u0119k\u00f3w otoczenia. Ich widok mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em dla innych domownik\u00f3w-pracownik\u00f3w zdalnych, \u017ce teraz potrzebujesz odci\u0105\u0107 si\u0119 od otoczenia i skoncentrowa\u0107 na pracy.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Praca_zdalna_z_rodzina_podzial_obowiazkow\"><\/span>Praca zdalna z rodzin\u0105: podzia\u0142 obowi\u0105zk\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><em>Home office<\/em> z jednej strony daje wam wi\u0119cej wolnego czasu zyskanego na dojazdach do pracy i do szko\u0142y, a z drugiej zaburza ustalony rytm dnia i wymaga pewnych zmian, szczeg\u00f3lnie je\u015bli masz dzieci, kt\u00f3re przez najbli\u017cszy miesi\u0105c nie wr\u00f3c\u0105 do szk\u00f3\u0142 i przedszkoli.<\/p>\n<p>Na czas epidemii i akcji #zosta\u0144wdomu warto ustali\u0107 nowy podzia\u0142 obowi\u0105zk\u00f3w. Nie wszyscy pracodawcy wymagaj\u0105 od pracownik\u00f3w tak samo sztywnych godzin pracy jak w biurze. Ustalcie, czy jest mo\u017cliwe, aby\u015bcie pracowali na \u201ezmiany\u201d w r\u00f3\u017cnych godzinach np. jedna osoba rano, druga popo\u0142udniu lub w blokach po trzy godziny.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Home_office_dla_doswiadczonych_zmiana_godzin_pracy\"><\/span>Home office dla do\u015bwiadczonych: zmiana godzin pracy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jako freelancer z pewno\u015bci\u0105 masz bardziej elastyczne godziny realizacji zlece\u0144, dlatego naj\u0142atwiej ci b\u0119dzie dopasowa\u0107 si\u0119 do innych domownik\u00f3w. Je\u015bli masz ma\u0142e dzieci, wiesz ju\u017c zapewne, \u017ce praca wieczorem lub wcze\u015bnie rano jest bardziej efektywna ni\u017c w ci\u0105gu dnia, kiedy ma\u0142y cz\u0142owiek wymaga ci\u0105g\u0142ej uwagi.<\/p>\n<p>W czasie pracy zdalnej i akcji #zosta\u0144wdomu z ostro\u017cno\u015bci niekt\u00f3rzy rodzice ze wzgl\u0119d\u00f3w bezpiecze\u0144stwa rezygnuj\u0105 z pomocy innych cz\u0142onk\u00f3w rodziny przy opiece nad dzie\u0107mi. Je\u015bli jeste\u015b w takiej sytuacji, jedynym wyj\u015bciem jest wspomniany ju\u017c podzia\u0142 godzin pracy i zajmowania si\u0119 najm\u0142odszymi domownikami.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Home_office_z_rodzina_freelancerzy_i_poczatkujacy\"><\/span>Home office z rodzin\u0105: freelancerzy i pocz\u0105tkuj\u0105cy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Praca z domu sta\u0142a si\u0119 konieczno\u015bci\u0105 dla wielu z nas, r\u00f3wnie\u017c tych, kt\u00f3rzy nie mieli z ni\u0105 wcze\u015bniej \u017cadnych do\u015bwiadcze\u0144. Oznacza to, \u017ce freelancerzy b\u0119d\u0105 dzieli\u0107 swoj\u0105 domow\u0105 \u201eprzestrze\u0144 biurow\u0105\u201d z cz\u0142onkami rodziny, kt\u00f3rzy nigdy dot\u0105d nie pracowali zdalnie.<\/p>\n<p>Aby unikn\u0105\u0107 spi\u0119\u0107 osobistych oraz przestoj\u00f3w i op\u00f3\u017anie\u0144 w realizacji zlece\u0144, warto trzyma\u0107 si\u0119 kilku sprawdzonych zasad.<\/p>\n<p>Przede wszystkim <strong>potrzebujesz takiej samej lub wi\u0119kszej konsekwencji i samodyscypliny jak podczas zwyczajnej pracy<\/strong>. \u015awie\u017co upieczony pracownik zdalny mo\u017ce jeszcze nie docenia\u0107, jak wa\u017cne dla w\u0142asnego samopoczucia jest utrzymanie \u015bcis\u0142ego rozr\u00f3\u017cnienia mi\u0119dzy prac\u0105, obowi\u0105zkami domowymi a odpoczynkiem.<\/p>\n<p><strong>Wi\u0119ksz\u0105 elastyczno\u015b\u0107 warto zachowa\u0107 przy samej organizacji pracy<\/strong>. Kiedy wykonujesz zlecenia jako freelancer, nie musisz trzyma\u0107 si\u0119 sztywnego, o\u015bmiogodzinnego dnia pracy. U\u0142\u00f3\u017c swoj\u0105 list\u0119 zada\u0144 tak, aby podzieli\u0107 si\u0119 obowi\u0105zkami \u2013 na przyk\u0142ad opiek\u0105 nad dzie\u0107mi \u2013 z innymi pracownikami waszego <em>home office<\/em>.<\/p>\n<p>Klucz do przetrwania najbli\u017cszych dni to <strong>negocjacje, dopasowanie do sytuacji i zachowanie koncentracji w czasie pracy nad zleceniami<\/strong>, aby warunki zewn\u0119trzne nie wp\u0142yn\u0119\u0142y na jako\u015b\u0107 projekt\u00f3w i Twoj\u0105 produktywno\u015b\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Epidemia wywo\u0142ana koronawirusem sprawi\u0142a, \u017ce wielu pracownik\u00f3w zosta\u0142o poproszonych o przej\u015bcie na home office. Dla ciebie jako freelancera nie jest to \u017cadna nowo\u015b\u0107, raczej ustalona codzienno\u015b\u0107. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2096,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","content-type":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[23,1],"tags":[],"class_list":["post-2094","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dla-freelancerow","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2094"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2094\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2098,"href":"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2094\/revisions\/2098"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/useme.com\/pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}